Bütüncül Wellness Yaklaşımı Nedir?

Bütüncül wellness yaklaşımı, insanı sadece fiziksel bir varlık olarak değil, zihinsel, duygusal, sosyal ve ruhsal boyutları olan bir bütün olarak ele alır.

Bu yaklaşımda, sağlık sadece hastalık yokluğu değil, tüm yaşam alanlarında denge ve iyilik hali olarak tanımlanır. Her boyut birbirine bağlıdır ve birbirini etkiler.

Fiziksel sağlık, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme ile desteklenir. Zihinsel sağlık, öğrenme ve zihinsel aktivitelerle güçlendirilir.

Duygusal sağlık, duyguları tanıma ve ifade etme becerisi ile gelişir. Sosyal sağlık, anlamlı ilişkiler kurma ve sürdürme ile sağlanır.

Bütüncül yaklaşım, tüm bu boyutları dengede tutmayı hedefler. Bu denge, gerçek anlamda iyilik haline ulaşmanın anahtarıdır.