Kendini güvende hissedeceğin bir alanda, yaşamındaki dengeyi yeniden kurmana destek oluyoruz
Psikolojik danışmanlık sürecinde amacım; danışanlarıma kendilerini güvende hissedecekleri bir alan sunmak ve yaşamlarında dengeyi yeniden kurmalarına destek olmaktır.
Her bireyin yaşadığı zorlukların kendine özgü olduğuna inanıyor, süreci kişiye özel ve bütüncül bir yaklaşımla ele alıyorum. Danışmanlık sürecinde, yargılamadan dinlemek, empati kurmak ve danışanın kendi iç kaynaklarını keşfetmesine yardımcı olmak önceliğimdir.
Psikolojik danışmanlık hizmeti sunduğumuz konular
Günlük yaşamda karşılaşılan stres ve kaygı durumlarıyla başa çıkma stratejileri geliştirme
Depresif belirtilerle başa çıkma ve yaşam enerjisini yeniden kazanma sürecinde destek
Aile, arkadaş ve romantik ilişkilerde yaşanan zorlukların çözümüne yönelik destek
Öfke duygusunu tanıma, anlama ve sağlıklı şekilde ifade etme becerilerini geliştirme
Travmatik yaşantıların etkilerini azaltma ve iyileşme sürecinde rehberlik
Öz farkındalık artırma, güçlü yönleri keşfetme ve potansiyeli ortaya çıkarma
Ebeveynlik sürecinde karşılaşılan zorluklara yönelik rehberlik ve destek
İş yaşamında karşılaşılan stres, tükenmişlik ve kariyer kararlarında destek
Kayıp yaşantılarının ardından yas sürecini sağlıklı şekilde geçirme desteği
Tüm görüşmeler tam gizlilik içinde gerçekleşir. Paylaşılan her bilgi korunur ve hiçbir şekilde üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Güvenli alan oluşturmak, sürecin temelidir.
Her danışanın ihtiyaçları, hedefleri ve yaşam koşulları farklıdır. Bu nedenle, standart bir yaklaşım yerine, size özel bir destek planı oluşturulur.
Danışmanlık sürecinde, duygu ve düşüncelerinizi yargılanma korkusu olmadan paylaşabilirsiniz. Empati ve samimiyet, sürecin temel taşlarıdır.
İlerlemeniz düzenli olarak değerlendirilir. Gerektiğinde plan güncellenir ve optimize edilir. Süreç boyunca yanınızdayız.
Yaşamında zorluk yaşayan, stres, kaygı, depresyon gibi duygusal sorunlarla başa çıkmakta güçlük çeken, ilişki problemleri yaşayan, kişisel gelişim isteyen herkes için uygundur.
Standart seans süresi 50 dakikadır. İlk seans değerlendirme amaçlı olduğu için biraz daha uzun sürebilir.
Genellikle haftada bir seans önerilir. Ancak bu, kişinin ihtiyacına göre değişebilir ve birlikte karar verilir.
Süre, kişinin ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre değişir. Bazı danışanlar kısa süreli destek alırken, bazıları daha uzun süreli çalışmayı tercih eder.
Tüm görüşmeler ve paylaşılan bilgiler tam gizlilik içinde korunur. Yasal zorunluluk olmadıkça, hiçbir bilgi üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Evet, ihtiyaç durumunda online seanslar da düzenlenebilir. Detaylı bilgi için iletişime geçebilirsiniz.